老师,你好,我看医学论文上做样本数量统计时都是平均数加减一倍标准差,论坛上说平均

老师,你好,我看医学论文上做样本数量统计时都是平均数加减一倍标准差,论坛上说平均数加减两倍标准差正态分布才能达到95%的置信区间,写论文时到底是一倍还是两倍呢?谢谢!