近期，《BMJ Public Health》发表了一项研究，考察了18 年内的通勤方式与多种健康结果之间的潜在关联。结果显示，与常规通勤者相比，骑自行车通勤的人死亡、住院、心血管疾病、癌症和心理健康问题的风险显著降低。

研究背景

定期进行中度到剧烈的体力活动，例如散步和骑自行车，对身心健康有显著益处。有证据表明，骑自行车上下班，以及在一定程度上步行上下班，与较低的发病率和死亡率相关。需要进一步研究来探索通勤方式对更广泛的健康结局的长期影响，并了解其潜在机制。

研究概述

本研究采用了苏格兰纵向研究 (SLS) 的数据，根据 1991 年、2001 年和 2011 年的人口普查，该研究涵盖了苏格兰 5.3% 的人口。医院入院、死亡登记和处方记录的数据使用个人标识符进行关联。选择 2001 年作为基准年。

调查对象包括 2001 年前往英国工作或学习的 16-74 岁参与者，不包括失业人员和在英国境外工作的人员，总计 114,523 人。

排除行程>40.5 公里的467 名通勤者，以及31,759 名缺少协变量数据的人员。最终样本包括 82,297 名参与者。

研究结果

该研究跟踪了 2001 年苏格兰纵向研究中的 82,297 名参与者，直至 2018 年。在此期间，4,276 名（5.2%）参与者死亡，其中近一半的参与者死亡于癌症（2,023 人，2.5%）。共有 52,804 名参与者（64.2%）入院；其中，9,663 人（11.7%）因心血管疾病入院，5,939 人（7.2%）因癌症入院，2,668 人（3.2%）因交通事故入院。

此外，2009-2018 年期间，有 31,666 名参与者（38.5%）被诊断为心血管疾病，33,771 名参与者（41%）在同一时期存在精神健康状况的问题。

骑自行车上下班的人群发生全因死亡、心血管疾病住院、任何原因住院、癌症住院、癌症死亡和精神疾病的风险均显著降低。

骑自行车上下班与心血管疾病死亡率之间没有明显关联。但是，骑自行车上下班的人在交通事故后住院的风险较高。步行通勤者的住院风险、心血管疾病住院风险以及精神疾病均较低。

结论

总之，这项研究提供了骑自行车和步行通勤对健康有益的长期证据。与常规通勤的人相比，骑自行车的人死亡、住院、心血管疾病、癌症和心理健康问题的风险明显较低。尽管骑自行车的人发生交通事故的风险较高，但总体健康益处大于风险。步行通勤的人住院、心血管疾病和精神健康问题的风险也较低。

这些发现与先前的研究一致，强调了促进积极出行对改善公众健康的重要性。

参考文献：BMJ Public Health. doi: 10.1136/ bmjph-2024-001295.